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5 alimentos buenos para la salud de tus dientes

5 alimentos buenos para la salud de tus dientes

En las mejores clínicas dentales de Pollença sabemos que la alimentación es un factor crucial en la salud bucodental. En nuestro blog ya hablamos sobre alimentos que eran perjudiciales para nuestra boca. Hoy vamos a enumerar otros 5 alimentos que te ayudarán a tener una boca sana, siempre que tengas una buena higiene diaria y visites al dentista con frecuencia.

Los lácteos pueden ser muy buenos alimentos para mejorar el calcio de tus piezas dentales. La leche, el queso o los yogures pueden reforzar tus dientes gracias a sus altos contenidos de calcio que contienen de una forma natural.

Las verduras de hoja ancha también pueden ayudarte a mantener tu boca en buenas condiciones. Su alto contenido en fibra ayuda a mantener tu boca limpia cuando masticas vegetales como las espinacas o la lechuga. Además, este tipo de alimentos también regulan la acidez de tu boca.

Las manzanas son unas frutas realmente positivas para conseguir que tu boca esté sana y fuerte. Muchas frutas y verduras crudas consiguen esto gracias a que interrumpen la formación de placa bacteriana y fortalecen tus dientes.

Todo el mundo sabe que algunos tipos de té pueden deteriorar el blanco de tus dientes. No es el caso del té verde que es realmente positivo para la salud de tu boca gracias a sus antioxidantes.

En las mejores clínicas dentales de Pollença somos conscientes de que pescados como el salmón ayudan a asimilar mejor el calcio gracias al Omega 3 y por ello son realmente buenos alimentos para tener una boca perfecta.

En la Clínica Dental Rident queremos cuidar de tu sonrisa. 



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